Smoothies kan være sunde, men mange putter alt muligt usundt i dem - og fornægter at de nu ikke skulle være sunde mere. Jeg synes, at smoothie er en god måde at få den frugt, man skal have på, og jeg elsker at putte både frugt og grønt i. Her får I lige opskriften på en hurtig, lækker og sund smoothie! :)
Du skal bruge:
- En halv banan
- 2 små gulerødder
- En lille håndfuld jordbær
- 1 skefuld honning
- Lidt minimælk
Det gør du:
- Skræl gulerødderne og skær dem i stykker, skær også banan i stykker
- Put alle ingredienserne i en blender og blend til det er helt flydende.
- DRIK! ;)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar